当前位置:主页 > 健康 > 妇科疾病 > 卵巢保养吃什么最好 吃黄豆养巢食谱介绍

卵巢保养吃什么最好 吃黄豆养巢食谱介绍

2017-05-18   来源:女生私房话
文章导读

卵巢除分泌两种主要类固醇激素、雌激素和孕激素外,还分泌少量雄激素,而卵巢衰竭就会减少雌激素的分泌,那么女人就会出现面部暗黄、长斑、皮肤松弛等状况,女人想要保持年轻卵巢保养不容忽视。卵巢保养吃什么最好?吃黄豆!

卵巢除分泌两种主要类固醇激素、雌激素和孕激素外,还分泌少量雄激素,而卵巢衰竭就会减少雌激素的分泌,那么女人就会出现面部暗黄、长斑、皮肤松弛等状况,女人想要保持年轻卵巢保养不容忽视。卵巢保养吃什么最好?吃黄豆!因为黄豆含有大豆异黄酮,对于日常的卵巢保养是有好处的。

保养卵巢,豆制品不可缺

大豆不仅含有丰富的优质蛋白质,而且有大豆异黄酮、大豆磷脂、大豆皂苷、大豆低聚糖、大豆膳食纤维、维生素E及水解后的大豆肽等多种物质,它们都具有特殊的生理功能,能延缓衰老、改善肠胃功能、降血压和降血脂。

其中,大豆异黄酮具有植物雌激素的作用,可预防与雌激素低下有关的病症发生,如更年期综合征、骨质疏松、血脂升高等。雌性素稍嫌不足的女性,平日补充豆制品食物,例如无糖豆浆一天一杯,对卵巢有保养的作用。

对于高雌激素水平者,大豆异黄酮则表现为抗雌激素活性,可预防乳腺癌、子宫内膜癌等。

黑豆是万豆之王,相比其它含植物雌激素的豆类,黑豆无疑含量是最高的。长期坚持使用黑豆打豆浆喝,是非常安全的补充植物性雌激素的方法,对子宫和卵巢保养有很好的疗效。

提示:支持键盘“←→”键翻页

最新推荐

精彩专题

妇科疾病