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不可思议!这10个坏习惯对健康有好处

2017-03-17   来源:女生私房话
文章导读

生活中每一个人都有一些小小的坏习惯,只要你没有变本加厉的放任这些坏习惯,那么这些小的坏习惯对我们的身心健康都是有好处的呢。不信?那就来看看吧。

  生活中每一个人都有一些小小的坏习惯,只要你没有变本加厉的放任这些坏习惯,那么这些小的坏习惯对我们的身心健康都是有好处的呢。不信?那就来看看吧。

  1.合理发怒有益血压

  没错,生气会让人血压上升。但美国卡内基梅隆大学的研究发现,在压抑的情况下恰当地以愤怒回应,血压不但会维持正常水平,制造压力感的激素--皮质醇的分泌量也会相应减少。

  心理学研究表明,愤怒让人多了一份积极的心态和掌控感;该出手时不出手,畏缩不前、极力克制内心情绪,压力激素反而会骤升。长此以往,心脏病就会“盯上你”。

  2.电子游戏帮你锻炼

  谁说玩电子游戏让人变胖?美国迈阿密大学的科学家们发现,人在玩电子游戏时,心率加快、呼吸急促,身体因此消耗更多的能量。阿莱特。佩里博士认为,如果不能参加真正的体育锻炼,玩游戏也能帮着减肥,至少比傻坐在沙发上,吃着薯条看电视好,但前提是玩的时间不能太长。

  3.说点粗话缓解疼痛

  说粗话是被人不齿的坏习惯,但却有缓解疼痛的好处。心理学家理查德。斯蒂芬博士认为,说粗话和肾上腺素的调节作用有关,它加重了人的侵略倾向。

  研究表明,一个人越想侵犯别人,他对痛越不敏感。我们的祖先在没有麻醉药的情况下接受外科手术时,嘴里都会咬块木板,其实他们完全可以破口大骂,减轻痛苦。

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